筋トレ

筋トレ始めたいので色々教えてください。 食べても太らないタイプっぽいって言うからにはしっかり食べれるんだな？ 自宅で自重トレから始めるのがいいんじゃないかな。 まずはトレーニングする習慣をつけることが大事。